上海满月酒酒店——宝宝食谱
上海满月酒酒店——宝宝食谱
小宝宝从出生到一岁之间一直喝奶粉,一岁以后你还要只是给他喝奶粉?不来点其他宝宝能吃的吗、不补充一点新鲜维生素吗?为了让各位宝宝健康成长,在此小编特别收集了几道宝宝食谱。
香蕉泥
原料:香蕉半根、婴儿米粉25g
做法:先制作米粉糊,然后把香蕉捣成糊状拌入米粉糊,搅拌均匀即可,根据宝宝喜好和需要调节浓稠度。
绿叶菜泥
原料:应季绿叶蔬菜(一定要应季的)
做法:洗净菜叶,然后去茎,把菜叶撕碎。把菜叶放入沸水中煮,水再次沸腾捞起菜叶,碾碎为菜泥。放入少许调和油,翻炒至熟就可以了。
胡萝卜泥
原料:胡萝卜适量、温开水适量
做法:将胡萝卜蒸软剥皮,用勺或研磨器碾成泥,加入适量温开水搅拌即可。
在为宝宝的饮食把关前,家长必须学会看营养标示,并对宝宝一天所需的热量有基本的认识,也可以对照宝宝营养需求表,看看孩子究竟有没有适量地摄取成长所需要的均衡营养,要适合宝宝,让他成为营养均衡的宝宝。
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